Profil sportif
Ces infos servent de base aux réponses IA pour tous les onglets.
Objectif principal
Niveau actuel
Jours d'entraînement / semaine
3
Résumé envoyé à l'IA :
Forme & santé • Débutant • 3 séances par semaine.
Comment ça marche ?
1. Tu règles ton profil (objectif, niveau, jours / semaine).
2. Tu choisis un onglet : motivation, programme ou alimentation.
3. Tu ajoutes éventuellement un contexte (fatigue, matos, préférences) et tu laisses l'IA te proposer quelque chose de ciblé.
Boost motivation
L'IA génère un message de motivation adapté à ton état du moment et à ton objectif.
Ton état aujourd'hui
Contexte (optionnel)
Le message est généré en fonction de ton profil et de ton état.